米饭红薯鸡蛋饼的做法大全家常做法大全集(红薯米饭配什么菜)

红薯去皮、洗净、切块。
第2步、热锅里放少许油，倒入红薯翻炒2分钟。
第3步、加入小半碗清水（不用很多，毕竟饭已经是熟的！），放一点点盐。
第4步、把红薯连汤一起倒入电饭锅，米饭打散倒在上面（其实可以把米饭和红薯拌一拌，因为我家有个心情随时都在变化的3岁小朋友，有时候白饭沾了一点点东西都不吃，所以要给她保留上面一点白饭）。
第5步、电饭煲按下“煮饭”键，等待它煮完跳到保温！（小时候其实是直接用炒菜的大锅焖，但天然气不好掌握火候，容易水烧干了红薯还没有软！）
红薯和米饭一起煮能减肥吗100克红薯粥的热量为大概是63千卡，高纤维，通常较为清淡，热量较低。每100克新鲜红薯中，含0.2克的脂肪，产生的热量有99千卡，是大米的1/3，是一种低脂肪、低热能的食品。红薯含有的碳水化合物含量和米饭很接近，纤维含量较高，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，减肥时偶尔可作为粗粮替代少量其他主食。
红薯米饭配什么菜好1、将红薯洗净削皮，切大小均匀的块状备用;香蕉切成小块粳米淘洗干净备用。
2、把锅洗干净，然后放入适当的清水煮沸，放入红薯和香蕉粳米一起煮，大火熬煮。
3、大火煮开再转至小火熬至粥稠，加入适量的白糖充分搅匀即可食用。
红薯米饭配什么菜比较好吃红薯最佳的搭配食物有：
1、肉类：红薯可以与各种肉类结合食用，如烤猪肉、烤牛肉、烤鸡肉，或者搭配火腿、火鸡等热腾腾的肉类物品，口感更佳。
2、蔬菜：红薯可以与萝卜、胡萝卜、白萝卜、洋葱、蒜等蔬菜搭配食用，这样烹制出来的食物口感更佳，也更加健康。
3、豆类：红薯也可以与豆类食物搭配，如红豆、黑豆、芸豆、蚕豆等，这样的搭配烹调出来的食物口感更为丰富。
红薯和米饭怎么做简介红薯玉米饭 一个电饭煲的事 超级简单的说用料 玉米粒 一小把 红薯 两个 米 水 红薯玉米饭的做法 正常性的煮饭步骤，淘米，加水，上电饭煲水、米和红薯一起放进电饭煲等米饭煮的七八成了，把玉米粒撒在上面，焖一会，嗯，大功告成了小贴士鲜脆的玉米粒真是百搭啊，红薯饭立马升级到香甜鲜脆的境界了
米饭红薯粥红薯和什么一起熬粥最好
红薯和玉米渣、花生、小米和紫薯煮粥最好。
红薯和玉米渣搭配在一起做成粥，当需要的时候，应该先把红薯洗净，剥皮，切成块，放进锅里，用适量的水煮沸，然后把玉米渣均匀地撒在锅里煮沸，然后慢慢煮沸10分钟以上。在平底锅里煮粥，关火，然后取出食物。红薯和大米、小米和玉米是红薯粥的理想伴侣，至于哪一个是最好的选择，根据自己平时生活的需来搭配。